Эвкалиптовый чай: что признано, в какой дозе и кому нельзя

Эвкалиптовый чай пьют ради одного эффекта — смягчить кашель при простуде. Это единственное применение, которое признают регуляторы. Признание опирается на традицию: графу о доказанной эффективности в европейской монографии оставили пустой.

Мы изучили два официальных документа — монографию Комитета по растительным лекарственным препаратам EMA на лист Eucalyptus globulus и российскую инструкцию к аптечному сырью. Ещё мы разобрали популярные статьи о чае и турецкие товарные карточки. Мы выяснили, что расхождения начинаются с дозы и заканчиваются списком болезней, которые эвкалипту приписывают.

Работает лист за счёт цинеола. В листе 0,3–4,5 % эфирного масла, в масле 65–85 % цинеола. Отсюда противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее и муколитическое действие плюс лёгкий бронхолитический эффект при ингаляции.

Норма для питья — 1,5–3 г на 150 мл, суточный максимум 12 г. Сырьё лучше взвешивать: содержание масла в листе колеблется в пятнадцать раз.

Сначала определите, что у вас в руках

Под одним названием продают три разных продукта, и инструкции у них разные.

1. Аптечное сырьё. Зарегистрированный лекарственный препарат «Эвкалипта прутовидного листья», регистрационное удостоверение № Р N001341/01, вид — Eucalyptus viminalis. Показания в инструкции — комплексная терапия инфекционно-воспалительных заболеваний глотки и верхних дыхательных путей: фарингит, ларингит, трахеит.
   

   Способ применения — местно: полоскания 3–4 раза в день и ингаляции 2 раза в день. Питьё остаётся за пределами инструкции.

2. Лист эвкалипта как чай. В Евросоюзе на лист Eucalyptus globulus действует монография Комитета по растительным лекарственным препаратам EMA. Она прямо предусматривает форму «измельчённое сырьё в виде травяного чая для приёма внутрь».
   

   Пить настой можно — с конкретной дозой и по конкретному поводу. Разбираем ниже.

3. Турецкий порошковый чай okaliptüs çayı. Продаётся как пищевой продукт. Внутри бывает и чистый порошок листа, и сахарная смесь, поэтому состав смотрят на упаковке.

Что из этого следует. Купили российское аптечное сырьё и собираетесь его пить — вы выходите за пределы инструкции на пачке. Само питьё настоя листа остаётся признанной традицией. Правда, доза, на которую можно опереться, записана в европейской монографии, и она в 3–7 раз меньше указанной на аптечной пачке для полоскания.

Польза и вред эвкалиптового чая: что признано, а что нет

Европейская монография даёт листу эвкалипта одно показание — облегчение кашля, связанного с простудой.

Важна и юридическая рамка. В монографии заполнена только графа «традиционное применение», которая опирается исключительно на длительный опыт использования. Графа «хорошо изученное применение» требует доказанной эффективности и осталась пустой. Так регулятор официально признаёт: клинических доказательств для листа эвкалипта недостаточно, а статус препарата держится на традиции.

Корректная формулировка звучит так: «традиционно применяется для облегчения кашля при простуде». Формула «доказано лечит» выходит за рамки документа.

Мы сверили популярные показания с обоими документами. Сахарный диабет, бронхиальная астма, глистные инвазии, гайморит, гинекологические заболевания и бессонница отсутствуют и в европейской монографии, и в российской инструкции.

Отдельно про два опасных утверждения

Про диабет. Тезис «активизирует выработку инсулина» кочует по русскоязычным статьям, а до них — по турецким товарным карточкам. Там стандартной строкой идёт kan şekerini düzenler, то есть «регулирует сахар в крови». Источник фразы — рекламный текст продавца.

WebMD относит людей с диабетом к группе, которой эвкалипт принимать не стоит, и предупреждает о возможном взаимодействии с сахароснижающими препаратами. Возможное влияние на гликемию — основание для осторожности.

Про астму. В популярных статьях ссылаются на исследование, где 32 человека 12 недель получали 600 мг эвкалиптола в день и обходились меньшим объёмом базисной терапии. Речь идёт о выделенном веществе в капсулах.

Для сравнения: в 2 г сухого листа содержится примерно 4–76 мг цинеола, и это расчёт по справочным данным о содержании масла и цинеола, ещё до заваривания. Цинеол плохо растворим в воде, поэтому в чашку переходит лишь часть. Разрыв с дозой исследования измеряется порядками величин.

При этом ингаляции с эвкалиптом при бронхиальной астме и бронхоспазме российская инструкция относит к противопоказаниям.

Доза: главное расхождение

Есть и вторая причина взвешивать сырьё. Содержание эфирного масла в листе колеблется от 0,3 до 4,5 %, это пятнадцатикратный разброс. Одна и та же ложка из двух разных пачек даёт существенно разное количество действующего вещества. Начинайте с нижней границы диапазона.

Продолжительность приёма. Симптомы держатся дольше недели — приём прекращают и обращаются к врачу. Это требование обоих документов.

Как заваривать чай из эвкалипта

Для питья, по европейской норме. Залейте 1,5–3 г измельчённого листа 150 мл кипятка, настаивайте под крышкой около 10 минут, процедите. До 4 раз в сутки, максимум 12 г сырья за день.

В аптеках продаются фильтр-пакеты с листом эвкалипта по 1,5 г. Это ровно нижняя граница нормы: один пакетик на 150 мл кипятка даёт корректную разовую дозу без всяких весов.

Для полоскания и ингаляции, по инструкции РФ. Залейте 10 г, это 2 столовые ложки, 200 мл горячей воды. Выдержите на кипящей водяной бане 15 минут, охладите 45 минут, процедите, отожмите сырьё и доведите объём до 200 мл. Полоскания 3–4 раза в день, ингаляции 2 раза. Курс 2–3 недели.

Два практических момента, которые обычно теряются:

• Для питья хватает кипятка под крышкой. Действующие вещества летучие. Длительная водяная баня уместна там, где её предписывает инструкция для местного применения.
• Готовый настой хранится не более двух суток в прохладном месте, перед применением его взбалтывают.

Проверка переносимости. Справочник действующего вещества описывает конкретную процедуру: выпейте столовую ложку настоя и подождите 6–8 часов. Реакции нет — можно начинать курс. Там же отмечено, что резко негативное отношение к самому запаху эвкалипта может указывать на непереносимость.

Турецкий порошковый чай: что смотреть в составе

Турецкий okaliptüs çayı продаётся в двух принципиально разных вариантах. Различить их можно по списку İçindekiler на упаковке.

Чистый порошок листа. Ближе всего к аптечному сырью. Единственный недостаток — норму приёма производитель оставляет на усмотрение покупателя.

Сахарная смесь. У популярных марок эвкалипт идёт первым в списке, а дальше — гибискус, шиповник, кожура граната, апельсина и лимона, мелисса, шафран, виноградная косточка, рожковое дерево, олива, лавровый лист, женьшень, пыльца, чабрец, смесь специй и свекловичный сахар. На сайтах производителей такие продукты честно лежат в категории Şekerli Toz Çaylar — сахарные порошковые чаи. Встречается и форма прессованных кубиков с составом «эвкалипт, ментол, сахар».

Что это означает на практике. В сахарной смеси доля эвкалипта остаётся неизвестной, поэтому европейская норма 1,5–3 г к такому продукту неприменима. Цель — облегчить кашель: предсказуемее работает взвешенный лист. Цель — тёплый ароматный напиток: вопрос дозы теряет остроту, и от чашки ждут только вкуса.

Отдельно: ментол в составе имеет значение для маленьких детей — по тем же соображениям, по которым ограничивают цинеол.

Заваривают порошок традиционно в двухъярусном чайнике: 10 г на 200 мл кипятка, под крышкой 5–7 минут, до оседания частиц.

Кому нельзя: разбор противоречий

Пороги «до 6 лет», «до 7 лет» и «до 18 лет» встречаются в популярных статьях. Оба документа таких порогов не закрепляют.

Побочные эффекты: аллергические реакции; при приёме внутрь в высоких дозах — тошнота, рвота, диарея, мышечные спазмы; при частых или длительных ингаляциях — сухость слизистых дыхательных путей.

О взаимодействиях европейская монография сообщает «не зарегистрированы». Для препарата традиционного применения такая формулировка означает отсутствие сообщений. Поэтому при постоянном приёме любых лекарств вопрос стоит задать врачу.

Пять ошибок, которые дороже всего обходятся

• Добавить в чай эфирное масло. Самая опасная ошибка. Приём масла внутрь ведёт к отравлению: около 3,5 мл, меньше чайной ложки, может вызвать тяжёлое поражение. Описаны судороги, нарушение дыхания, угнетение сознания. Дети в группе повышенного риска. Чай готовят только из листа.
• Перенести дозу для полоскания на питьё. 10 г с аптечной пачки — это доза местного применения.
• Взять дозу из популярного рецепта. 30 г на стакан — это 2,5 европейских суточных максимума в одной чашке.
• Отмерять ложками при 15-кратном разбросе сырья. Весы решают проблему.
• Лечить чаем то, для чего он не показан. Астма, диабет и паразиты остаются за пределами показаний, а время уходит от реальной помощи.

Когда пора к врачу

Обратитесь к врачу, не дожидаясь конца курса, если появились:

• одышка;
• лихорадка;
• гнойная мокрота;
• симптомы держатся дольше недели.

Эти четыре признака европейская монография называет прямым основанием прекратить самостоятельное применение. Эвкалиптовый чай работает в узкой роли — смягчает кашель при обычной простуде. За её пределами нужен диагноз.

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.

Источники

1. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Eucalyptus globulus, folium. EMA/HMPC/892618/2011. Final, 15.04.2013.
2. Эвкалипта прутовидного листья — Eucalypti viminalis folia, инструкция по медицинскому применению. Регистр лекарственных средств России.
3. Листья эвкалипта — Eucalypti folium, описание активного вещества. Справочник Видаль.
4. Eucalyptus — Uses, Side Effects, and More. WebMD.
5. Juergens U. R., Dethlefsen U., Steinkamp G., Gillissen A., Repges R., Vetter H. Anti-inflammatory activity of 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double-blind placebo-controlled trial. Respiratory Medicine, 2003; 97(3): 250–256.
6. Составы турецкого порошкового эвкалиптового чая — карточки производителей Frigia, Hekimhan, Healing House.